Infos pratiques

Toutes les infos utiles pour bien prépare votre course

Vous êtes inscrit(e) aux foulées et on vous dit merci ! Prêt(e) pour le départ, allez encore quelques infos avant de profiter de la fête.

Le programme jour J

Programme prévisionnel dimanche 10 mai

  • 6h45 > 11h : retrait des dossards (au plus tard 30 min. avant départ de course)
  • 8h15 : brief et départ du Trail Chéran Semnoz
  • 8h45 : brief et départ de la Gruff’à l’eau
  • 9h : brief et départ des Foulées 10
  • 11h15 : regroupement des enfants
  • à partir de 11h45 : départ des courses enfants et famille
  • 13h15 : Course des résidents de l’EHPAD de Gruffy
  • PODIUMS (horaires prévisionnels)
    • 10h40 Foulées 10
    • 11h : Gruff’à l’eau
    • 12h30 : Trail Chéran Semnoz

En continu : buvette et snacking

Retrait des dossards

Programme prévisionnel 2026

JEUDI – 16h-18h30
Ecole de Gruffy
VENDREDI – 16h-18h30
Maison Parents à Gruffy (à côté de l’école)
SAMEDI- 14h-17h
Galerie commerciale Val Semnoz à Seynod (lieu à confirmer)
DIMANCHE – 6h45 jusqu’à 30 mn
avant le départ de chaque course
Village départ des Foulées à Gruffy

Accès et parking

Plusieurs parkings sont à votre disposition, voici  en lien le plan des parkings et de l’accès à pied jusqu’à la zone de départ. Suivez aussi le balisage en arrivant sur Gruffy.

Pensez aussi à covoiturer : on vous met à dispo un outil super pratique ici

Vestiaire

Un service de vestaire gratuit est à votre diposition pour laisser en sécurité vos affaires pendant la course.

Restauration

Petite restauration : Hot Dog, Frites, Crêpes…
Bar : Bière, Soft…

Ravitos

Des ravitos solides et liquides sont disponible sur les parcours et à l’arrivée. Pour plus d’infos, rendez-vous sur la page de votre course.

Barrières horaires

Barrière horaire à 13h35 au ravito de la Fruitière du Semnoz pour la Gruff’à l’eau (km 6) et TCS (km 22)

Règlement

Avant de vous inscrire ou de prendre le départ, jetez un oeil au réglement des Foulées de Gruffy disponible en téléchargement ici

Vous souhaitez devenir bénévole ?

Installer la veille, ranger, orienter sur les parkings, signaler sur les parcours... nous avons besoin de vous pour faire de cet événement une réussite. Rejoignez l'équipe des bénévoles et vivez les courses de l'intérieur dans une ambiance festive ! Contactez-nous !

Les partenaires de l'événement